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A01-063-085-001-L1 まぐろのぬた など 3 レシピ
商品代金合計:18,000円 |
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| ベビーほたてとブロッコリーのガリマヨ炒め |
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レシピ+メイン画像
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フルセット
(プロセス画像あり)
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| 4,500円 |
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0円 |
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| お気に入りに追加 |
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<2人分>
ベビーほたて
ブロッコリー
にんにく(みじん切り)
薄力粉
マヨネーズ
A(砂糖、しょうゆ)
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1.
ほたては薄力粉をまぶす。ブロッコリーは小房に分け、ラップで包んで電子レンジで約1分30秒加熱する。 |
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2.
熱したフライパンににんにく、マヨネーズを入れて中火で炒め、香りが出たら①を加え、ほたてに火が通るまで炒める。 |
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3.
合わせたAを加え、強火にして手早くからめる。
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